安定した立ち上がり動作
- 座った姿勢から、お尻を前へずらし、両足が床につくようにする
- 両足を肩幅に開き、足を後ろへひいてから、膝より前に顔を倒す
- 前方へ立ち上がる
安定した立ち上がり動作
車いすからの立ち上がりは、「ブレーキをしっかりかけてから立ち上がる」「フットレストを上げてから立ち上がる」
椅子からの立ち上がりは、「真上に立ち上がらず、前方へ体を倒してから立ち上がる」「後方への転落注意」
立ち上がり動作の訓練をしていると、「両足を閉じたまま真上に立ち上がろうとする方」を多くみかけます。
立ち上がるときは、両足を肩幅に開き、前方へ体を倒してから、立ち上がりましょう。
肩幅に開くことで、立ったときのバランスが安定します。
大瀧雅寛 | バリアフリー住宅 > 簡単にできる生活の工夫 > 立ち上がり > このページの上部へ